Lade Veranstaltungen

« Alle Veranstaltungen

Virtuell Veranstaltung

Muskelverspannungen

Di. - 26.Mai @ 20:00 - 21:00
Virtuell Veranstaltung
39,00€

Muskelverspannungen

Muskeltonus, Triggerpunkte & Spannungsmuster
Dienstag, 26. Mai 2026
20:00 – 21:00 Uhr
Online via Zoom

In dieser 60-minütigen R.E.SET Tuesday Special Meditation widmen wir uns dem Thema Muskelverspannungen.

Kennst du das?

Nacken und Schultern wie aus Beton — jeden Tag?
Häufigste muskuläre Beschwerde. Sitzen, Bildschirmarbeit, Stress.

Ein Punkt im Rücken der brennt — du kommst nicht dran?
Triggerpunkte — können Schmerz in entfernte Regionen übertragen.

Unterer Rücken zieht nach langem Stehen oder Sitzen?
Quadratus lumborum und Psoas — die versteckten Verursacher.

Massage hilft kurz — zwei Tage später alles wie vorher?
Ursache selten im Muskel selbst — Zusammenspiel aus Haltung, Stress und Dysbalancen.

Erst abends merkst du wie angespannt du warst?
Unbewusste Muskelanspannung unter Stress.

Meine Perspektive als Osteopath

Der Muskel ist selten der Schuldige
Er ist das Opfer. Ein verspannter Trapezius kann auf blockierte BWS reagieren.

Triggerpunkte & Übertragungsschmerz
Trapezius → Schläfenkopfschmerz. Gluteus minimus → Ischias. Infraspinatus → Armschmerzen.

Hyper- und Hypotonus
Immer ein Zusammenspiel: eine Seite arbeitet zu viel, der Gegenspieler zu wenig.

Worauf wir uns fokussieren

Trapezius — drei Anteile
Vom Hinterhaupt bis zur unteren BWS. Jeder Abschnitt einzeln.

Levator scapulae
Vom Atlas zum Schulterblatt. Triggerpunkt am Schulterblattwinkel.

Psoas major — der tiefe Hüftbeuger
Reagiert direkt auf Stress. Tonus rechts und links.

Quadratus lumborum
Von der 12. Rippe zum Beckenkamm. Häufigster Verursacher einseitiger Rückenschmerzen.

Infraspinatus & Supraspinatus
Rotatorenmanschette. Triggerpunkte verursachen Schulter- und Armschmerzen.

Muskelspindeln & Golgi-Sehnenorgane
Die neuronalen Messstationen innerhalb der Muskulatur.

Was passiert bei einem R.E.SET Special

Ein R.E.SET Special ist eine 60-minütige Gruppenmeditation mit einem klaren Körperthema. Hier geht es nicht um Entspannung oder Stille — sondern um Präzision.

Ich leite dich an, deinen Fokus präzise auf bestimmte Strukturen und Zusammenhänge in deinem Körper zu richten. Dabei kann es sein, dass du Veränderungen wahrnimmst — Druck, Wärme, Ziehen, Kribbeln oder Bewegung. Das ist normal und ein Zeichen dafür, dass du tatsächlich hinschaust.

Du brauchst keine Vorerfahrung. Du brauchst kein Talent. Du brauchst nur die Bereitschaft, 60 Minuten lang ehrlich auf deinen Körper zu schauen — mit einer Präzision, die du so wahrscheinlich noch nicht kennst.

Dein Weg zur Gruppenmeditation

1. Buchen — Leg das Special in den Warenkorb, geh zur Kasse und schließe die Buchung ab.

2. Bestätigung — Du erhältst eine E-Mail mit allen Details und deinem persönlichen Zoom-Link.

3. Vorbereitung — Teste deinen Zoom-Link vorher und installiere bei Bedarf die kostenlose Zoom-App (funktioniert auf Smartphone, Tablet oder Laptop). Dann such dir einen ruhigen Ort, leg dich hin oder setz dich bequem hin. Kamera an ist schön, aber kein Muss.

4. Die Session — Dienstag, 20:00 Uhr. Ich führe dich 60 Minuten durch die Meditation. Du folgst meinen Anweisungen und richtest deinen Fokus dorthin, wo ich es ansage.

Die R.E.SET Meditation ist keine Methode zur Behandlung, Heilung oder Diagnostik — sondern Gesundheitsförderung mit präzisem Fokus. Die Inhalte basieren auf meiner Erfahrung als Osteopath und Heilpraktiker und ersetzen keinen ärztlichen Rat. — Fuat Cankurt

Details

Veranstaltungsort

Veranstalter

Tickets

Die unten stehende Nummer beinhaltet Tickets für diese Veranstaltung aus dem Warenkorb. Durch einen Klick auf "Tickets kaufen" können vorhandene Teilnehmerinformationen bearbeitet sowie die Ticketsanzahl verändert werden.
Tuesday Special Muskelverspannungen
39,00